HATA YOGA

Shiatsu Amico è yoga a Legnano

Lo Yoga


Hata Yoga

Hatha Yoga è uno dei cammini dello Yoga secondo l’antica tradizione che risale al 3000 a.c.
In occidente è la forma più conosciuta, diffusa e praticata
La pratica dello Hatha -Yoga riporta equilibrio psico- fisico nell’essere umano attraverso una serie organica di esercizi fisici e respiratori (pranici) studiati accuratamente nei loro effetti e perfezionati nell’arco degli anni.
Nello Hatha Yoga si utilizzano le Asana (posizioni dello Yoga), per riportare armonia psico-fisica, salute e longevità. Pranayama per imparare a respirare correttamente attraverso l’osservazione e controllo del respiro. Rilassamento Profondo per rilassare in profondita tutto il corpo. Meditazione per calmare la mente e sciogliere lo stress.

Gli effetti di una pratica sono quelli di tonificare i muscoli, rendere agile il corpo, attenuare le rigidità delle articolazioni. Equilibrare le funzioni e limitare i disturbi vascolari, digestivi e nervosi.Rilassare e rasserenare la mente, portando equilibrio e armonia all’intero essere. Ha una funzione preventiva e tende a mantenere la salute in buono stato.

Hatha Yoga


– Giovedì
– Ore 20.00 – 21.00
– Giorgio Magon

Gli insegnanti

Giorgio Magon
www.lavitaalcentro.com/yoga/

Giorgio insegna Hata Yoga

Giorgio Magon è Insegnante di Meditazione e Istruttore di Yoga certificato. Pratica Yoga e Meditazione dal 1992 diventando insegnante con l’antica tradizione della trasmissione diretta, attraverso 5 anni di pratica con il maestro Zappalà. Si certificata poi come Istruttore di Yoga Csen (Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI). Si appassiona alla Meditazione studiando e praticando le tecniche di maestri internazionali. Dal 2009 si dedica a tempo pieno all’insegnamento con dedizione e professionalità. Conduce corsi settimanali, consulenze, percorsi individuali e seminari.