Yoga Shiatsu Meditazione week-end alla Casa della Gioia di  Castelveccana nell’ Equinozio di Primavera.

 

Se in primavera

spuntano i fiori nei prati

vuol dire che qualcuno ne ha bisogno,

vuol dire che è indispensabile

che anche solo per un attimo

vibri la felicità.

(Fabrizio Caramagna)

 

Festeggiamo insieme, il  risveglio della natura e delle nostre energie.

Un week-end interamente dedicato alla pratica dello yoga, dello shiatsu e meditazione.

Il modo migliore di preparare, mente, corpo e spirito all’arrivo della bella stagione.

Sara Ravagnan e Alberto Cospito, ti accompagneranno per mano in questo sentiero ricco di suoni profumi sensazioni emozioni colori e sapori alla scoperta della tua bellezza.

 

Ho visto la primavera.

E’ verde

come una mela selvatica,

è allegra

come la coda di uno scoiattolo.

Parla

con parole di vento.

Quando credi che pianga

è solo una goccia di pioggia

(Anonimo, Poesia finlandese)

 

Programma:

Venerdì 20 Marzo

Ore 18.00 Check in

Ore 19.30 Cena Bio Naturale

Ore 21.30 Sat Sang  (momento insieme)

Sei felice? Cos’e la felicità per te?

 Sabato 21 Marzo 

Ore 8.30 Meditazione e risveglio muscolare. (Alberto)

Ore 9.30 Colazione

Ore 10.30 Pratica Haha yoga.  (Sara)

Ore 13.00 Pranzo Bio e free moment

Ore 15.30  Mini corso Shiatsu esperienziale (l’importanza del tocco) con Alberto

Ore 17.30  Coffee break

Ore 18.00 Pratica Odaka Yoga (Sara)

Ore 19.30  Cena Bio

Ore 21.00 Falò con danze tribali e meditazioni. Rinascita in primavera: Bagno Sonoro con arpa e strumenti etnici. (Sara Alberto e Viviana)

Domenica 22 Marzo

Ore 8.30  Meditazione e risveglio muscolare (Sara)

Ore 9.30 Colazione

Ore 10.30  Hata Flow yoga e yin Yoga (Sara ).

Ore 12.30 Pranzo Bio

Ore 15.00  Mini  corso Shiatsu. Piccole pratica da portare in famiglia  e con gli amici. (Alberto)

Ore 16.30 Attestati di partecipazione e abbracci di saluto.

Casa della Gioia – Castelveccana (Va)

Requisiti di Partecipazione: ADATTO A TUTTI

Costo Early Board :  €100,00  ENTRO IL 20 FEBBRAIO 2020 , DAL 21 FEBBRAIO €130.00

Costo  Vitto e Alloggio:  CAMERA DOPPIA € 140,00 DOPPIA  – CAMERA SINGOLA  € 160, 00 SINGOLA.

Cucina Bio Naturale

Contatti :

info@shiatsuamico.it,

Alberto : cell. 348 049 8557

Sara:    cell.  340 903 9358