Yoga Shiatsu Meditazione week-end alla Casa della Gioia di Castelveccana
. Un week-end interamente dedicato alla pratica dello yoga, dello shiatsu e meditazione. . Sara Ravagnan e Alberto Cospito, ti accompagneranno per mano in questo sentiero ricco di suoni profumi sensazioni emozioni colori e sapori alla scoperta della tua bellezza.
Programma:
Venerdì 4 settembre
Ore 17.00 Check in
Ore 19.30 Cena Bio Naturale
Ore 21.30 Sat Sang (momento insieme)
Sei felice? Cos’e la felicità per te?
Sabato 5 settembre
Ore 8.30 Meditazione e risveglio muscolare. (Alberto)
Ore 9.30 Colazione
Ore 10.30 Pratica Haha yoga. (Sara)
Ore 13.00 Pranzo Bio e free moment
Ore 15.30 Mini corso Shiatsu esperienziale (l’importanza del tocco) con Alberto
Ore 17.30 Coffee break
Ore 18.00 Pratica Odaka Yoga (Sara)
Ore 19.30 Cena Bio
Ore 21.00 Falò con danze tribali e meditazioni. Bagno Sonoro con arpa e strumenti etnici. (Sara Alberto e Viviana)
Domenica 6 settembre
Ore 8.30 Meditazione e risveglio muscolare (Sara)
Ore 9.30 Colazione
Ore 10.30 Hata Flow yoga e yin Yoga (Sara ).
Ore 12.30 Pranzo Bio
Ore 15.00 Mini corso Shiatsu. Piccole pratica da portare in famiglia e con gli amici. (Alberto)
Ore 16.30 Attestati di partecipazione e abbracci di saluto.
Casa della Gioia – Castelveccana (Va)
Requisiti di Partecipazione: ADATTO A TUTTI
Costo Early Board : €100,00 entro 15 luglio , dopo €130.00
Costo Vitto e Alloggio: CAMERA DOPPIA € 140,00 DOPPIA – CAMERA SINGOLA € 160, 00 SINGOLA.
Cucina Bio Naturale
Contatti : info@shiatsuamico.it, Alberto : cell. 348 049 8557 Sara: cell. 340 903 9358
