Yoga Shiatsu Meditazione week-end alla Casa della Gioia di  Castelveccana

 

. Un week-end interamente dedicato alla pratica dello yoga, dello shiatsu e meditazione. . Sara Ravagnan e Alberto Cospito, ti accompagneranno per mano in questo sentiero ricco di suoni profumi sensazioni emozioni colori e sapori alla scoperta della tua bellezza.

Programma:

Venerdì 4 settembre 

Ore 17.00 Check in

Ore 19.30 Cena Bio Naturale

Ore 21.30 Sat Sang  (momento insieme)

Sei felice? Cos’e la felicità per te?

 Sabato 5 settembre  

Ore 8.30 Meditazione e risveglio muscolare. (Alberto)

Ore 9.30 Colazione

Ore 10.30 Pratica Haha yoga.  (Sara)

Ore 13.00 Pranzo Bio e free moment

Ore 15.30  Mini corso Shiatsu esperienziale (l’importanza del tocco) con Alberto

Ore 17.30  Coffee break

Ore 18.00 Pratica Odaka Yoga (Sara)

Ore 19.30  Cena Bio

Ore 21.00 Falò con danze tribali e meditazioni. Bagno Sonoro con arpa e strumenti etnici. (Sara Alberto e Viviana)

Domenica 6 settembre 

Ore 8.30  Meditazione e risveglio muscolare (Sara)

Ore 9.30 Colazione

Ore 10.30  Hata Flow yoga e yin Yoga (Sara ).

Ore 12.30 Pranzo Bio

Ore 15.00  Mini  corso Shiatsu. Piccole pratica da portare in famiglia  e con gli amici. (Alberto)

Ore 16.30 Attestati di partecipazione e abbracci di saluto.

Casa della Gioia – Castelveccana (Va)

Requisiti di Partecipazione: ADATTO A TUTTI

Costo Early Board :  €100,00 entro 15 luglio , dopo  €130.00

Costo  Vitto e Alloggio:  CAMERA DOPPIA € 140,00 DOPPIA  – CAMERA SINGOLA  € 160, 00 SINGOLA.

Cucina Bio Naturale

Contatti : info@shiatsuamico.it, Alberto : cell. 348 049 8557 Sara:    cell.  340 903 9358