Yoga Shiatsu Meditazione week-end alla Casa della Gioia di Castelveccana nell’ Equinozio di Primavera.
Se in primavera
spuntano i fiori nei prati
vuol dire che qualcuno ne ha bisogno,
vuol dire che è indispensabile
che anche solo per un attimo
vibri la felicità.
(Fabrizio Caramagna)
Festeggiamo insieme, il risveglio della natura e delle nostre energie.
Un week-end interamente dedicato alla pratica dello yoga, dello shiatsu e meditazione.
Il modo migliore di preparare, mente, corpo e spirito all’arrivo della bella stagione.
Sara Ravagnan e Alberto Cospito, ti accompagneranno per mano in questo sentiero ricco di suoni profumi sensazioni emozioni colori e sapori alla scoperta della tua bellezza.
Ho visto la primavera.
E’ verde
come una mela selvatica,
è allegra
come la coda di uno scoiattolo.
Parla
con parole di vento.
Quando credi che pianga
è solo una goccia di pioggia
(Anonimo, Poesia finlandese)
Programma:
Venerdì 20 Marzo
Ore 18.00 Check in
Ore 19.30 Cena Bio Naturale
Ore 21.30 Sat Sang (momento insieme)
Sei felice? Cos’e la felicità per te?
Sabato 21 Marzo
Ore 8.30 Meditazione e risveglio muscolare. (Alberto)
Ore 9.30 Colazione
Ore 10.30 Pratica Haha yoga. (Sara)
Ore 13.00 Pranzo Bio e free moment
Ore 15.30 Mini corso Shiatsu esperienziale (l’importanza del tocco) con Alberto
Ore 17.30 Coffee break
Ore 18.00 Pratica Odaka Yoga (Sara)
Ore 19.30 Cena Bio
Ore 21.00 Falò con danze tribali e meditazioni. Rinascita in primavera: Bagno Sonoro con arpa e strumenti etnici. (Sara Alberto e Viviana)
Domenica 22 Marzo
Ore 8.30 Meditazione e risveglio muscolare (Sara)
Ore 9.30 Colazione
Ore 10.30 Hata Flow yoga e yin Yoga (Sara ).
Ore 12.30 Pranzo Bio
Ore 15.00 Mini corso Shiatsu. Piccole pratica da portare in famiglia e con gli amici. (Alberto)
Ore 16.30 Attestati di partecipazione e abbracci di saluto.
Casa della Gioia – Castelveccana (Va)
Requisiti di Partecipazione: ADATTO A TUTTI
Costo Early Board : €100,00 ENTRO IL 20 FEBBRAIO 2020 , DAL 21 FEBBRAIO €130.00
Costo Vitto e Alloggio: CAMERA DOPPIA € 140,00 DOPPIA – CAMERA SINGOLA € 160, 00 SINGOLA.
Cucina Bio Naturale
Contatti :
Alberto : cell. 348 049 8557
Sara: cell. 340 903 9358
