ODAKA YOGA

Lunedì sera ore 20.00 presso Siatsu Amico Loft .

Giovedì sera 19-21.00

(HATHA YOGA METODO ODAKA)

Odaka Yoga: uno stile liquido

Le lezioni di Odaka Yoga sono effettuate con uno stile “liquido”, attraverso l’incontro del fluire dell’energia interiore che deriva dalla pratica delle arti marziali con lo spirito Zen della pace mentale. La pratica diventa energia in movimento senza soluzione di continuità, come quello delle onde del mare, un processo senza interruzione fra una posizione e l’altra.

Un sollievo per la mente

Odaka è una unione che mira a sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive mentre dà sollievo alla mente con azioni immediate. Odaka dà la possibilità di superare le proprie barriere fisiche e mentali, in quanto la flessibilità emotiva che offre permette a chi lo pratica di aprirsi a nuove possibilità fisiche e di pensiero. Odaka è uno stile di vita, una metodologia che ha prodotto un vasto potenziale di trasformazione nelle persone di tutto il mondo.

Uno stile di vita

Quando la trasformazione avviene, i limiti, le usuali abitudini di movimento e i pensieri si sciolgono e creano spazio per un nuovo equilibrio e forza interiore. La forza risiede nella capacità di comportarsi, trovare equilibrio ed adattarsi alle circostanze: una virtù Odakamutuata dalla pratica delle arti marziali.

Diventare un guerriero dello Yoga

Diventare un guerriero dello yoga significa acquisire la capacità di adattamento, flessibilità e completa integrazione: un essere completamente fluido e trasformato sia nella mente che nel corpo. Se il tessuto connettivo è teso, i muscoli non hanno più la possibilità di muoversi liberamente perché tutto il corpo si irrigidisce, e con esso anche la mente. Quando ci si muove nel “flow” di Odaka, i muscoli si attivano in un movimento nuovo che li rinforza e, a sua volta, crea movimento nella mente.

Creare uno spazio e un dialogo

Ogni posizione crea spazio per un dialogo con le nostre paure più profonde e offre la possibilità di superarle. L’Odaka Yoga flow permette di “fonderci con il nostro corpo fino a diventare liquidi”. Durante il movimento noi sentiamo una sensazione di libertà e la capacità di trasformare ogni limite per far sì che si scoprano nuove “forme” dentro di noi.

Diventare liquido

L’acqua crea la forza nel suo fluire continuo. L’acqua che scorre non ristagna mai. Nel suo movimento l’acqua diventa dunque adattabile a qualsiasi forma.

Odaka yoga

Odaka Yoga è uno stile di yoga contemporaneo nato da una concezione innovativa e originale di Roberto Milletti e Francesca Cassia, nel rispetto profondo della tradizione millenaria dello yoga. Un approccio ad ampio raggio che incarna il fluire della vita con consapevolezza, gioia e forza interiore. Il nostro concept è vivere e condividere la pratica dello yoga dentro e fuori il nostro tappetino, creando sinergia e sincronicità, promuovendo al contempo consapevolezza ed ecologia nel rispetto di ogni creatura vivente.

 

Costo 50 euro mese , abbonamento tre mesi 130 euro .

 

Sara e le sue classi

La sua preparazione e il suo studio costante portano ad una pratica ricca e diversificata dello yoga, dove le tecniche sono al servizio del corpo e della corretta modalità di movimento per entrare e uscire dagli asana in sicurezza e profondità. Nelle sue classi c’è un’atmosfera di gioia e condivisione, di attenzione al corpo e alla mente, attraverso un respiro autentico, tecniche di pranyama, canti mantra, meditazione e l’utilizzo dicampane tibetane scopri la possibilità di fare un’esperienza completa e consapevole.

Sara insegna Hatha Flow, Hatha Yoga classico, OdakaYoga, Pranayama e Meditazione.

Inoltre a disposizione per classi di Danzacreativa e Cerchio delle Donne.