TAI CHI E KI GONG

Il corso


Il Tai Chi a Legnano.

Il Tai chi è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Yin e Yang, l’incontro di aspetti opposti.

Nato come sistema di autodifesa si è trasformato nel tempo in una forma di esercizio per la salute e il benessere. La pratica del Tai Chi consiste nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.

Praticando il Tai Chi si possono progressivamente sciogliere le rigidità, ridurre i blocchi energetici, eliminare le scorie interiori e acquisire atteggiamenti fluidi in armonia con la natura.

Il Qi Gong è una tecnica di guarigione tradizionale cinese basata su esercizi di respirazione profonda che contribuisce a mantenere la salute, guarire il corpo, calmare la mente, e riconnettersi con lo spirito.

La pratica del Qi Gong include un’ampia gamma di tecniche, posizioni statiche o esercizi dinamici con movimenti gentili del corpo combinati con specifici esercizi di respirazione e concentrazione mirata.

Il corso di Tai Chi a Legnano si svolge un giorno a settimana nelle ore serali.
E’ possibile frequentare singole lezioni o sottoscrivere abbonamenti mensili, trimestrali o annuali.

Dettagli


mercoledì sera
Ore 20 21.00
Ore 20.00 – 21.00 – livello principianti
abbigliamento comodo
Costo del corso  ciclo di otto lezioni 100 euro

 

Trainer

Francesco Privato
Insegnante Tai Chi – Qi Gong
Mi sono avvicinato al Qi Gong fin da ragazzo. Di quest’arte mi ha affascinato immediatamente l’attenzione all’aspetto energetico della persona, al miglioramento della qualità della vita, e al riferimento alla Natura. Nel frattempo ho conosciuto il maestro Orlando Francese, fondatore della Scuola Radici del Tao. di cui sono segretario. Insieme a lui ho studiato e continuo a farlo sia il Qi Gong che il Taiji Quan.